NOMOFOBIA

DEPENDENCIA AL CELULAR

 

El miedo de no llevar consigo el telefono celuar, entrar en panico porque se ha perdido, sentirse inseguro al haberlo olvidado en casa, checar continuamente las redes sociales e incluso en el trabajo y en vacaciones , estar agobiado al perder la conexión a Internet son algunas señales de nomofobia , nuevo trastorno que ataca en su mayoria a jóvenes y adultos.

Este trastorno dervado de las tecnologias y cuyo termino es una abreviatura de la expresión inglesa “ no mobile –phone phobia”, afecta principalmente a hombres que a mujeres.

 

Es definida como el miedo iracional a desconectarse, o a salir de casa sin el aparato movil, es una nueva manera de distinguir la angustia que causa a las personas el no tener disponible su celular, ni el Internet, mucho menos las redes socales.

Los estudios que se han llevado acabo son los que constan de que el hombre es quien mas lo padece, no es mucha la diferencia pues señalan que el 52 % de los caballeros y el 48% las damas; probablemente por la cuestión de relaciones de trabajo o información requerida para ejecutar ciertas actividades.

En Nuevo león aún no se tienen estadísticamente el numero de personas que lo padecen, pero se estiman que cada vez va en aumento., ya que es un padecimiento psicologico que se ha ido presentando tras 4 años y esta ligado a trastornos de ansedad y panico.

La causa que lo origina es la inseguridad. La gente es muy sceptible a sentir que si no cuenta con el acceso a dichas herramientas, entorpece su vida diaria., el relacionarse con amigos y famliares via virtual,que si bien sabemos que actualmente mucho auge a tenido el facebook, -ke ya se trabajo sobre ese tema- parece cobrar más interes, que el acudir a encuentros familiares. Incluso en dichas reuniones, no falta el comentario de foto para el face”

 

Cuando se pasa mas lejos del smartphone , mas ansiedad se genera, pues solo se piensa en las notificaciones , en quien habrá llamado , en acualizaciones pendientes en los mensajes de whatss app qe no pueden ser leidos.

La manera de tratar con “nomofobicos” es concientizando a las personas que los aparatos son medios para poder aligerar nuestra carga laboral.

 

La tecnica de tratamiento es la de relajación, control de la respiración y hacer acividades cotidianas tranquilas y descansar.

El celular es una herramienta que la tecnologia a puesto en nuestras manos, para agilizar y talvez " optimizar" el desempeño laboral, pero, lo usamos adecuadamente?.

 

cualquier parecido con la realidad, ya no es mera coincidencia.

Ironicamente, falta ver en las paradas de camión, en los camiones mismos- ahora algunos con red wifi, en una reunión, es facil el decir compartir tiempo y compañia con amistades y familia, pero cada vez es mas cotidiano ver a parejas segun "conviviendo" en restaurantes y cada uno con su aparato movil en linea- mientras se espera la comida- en vez de conversar, de convivir, de saber del otro.Por desgracia nos enagenamos.

 

El exceso del uso/abuso, que gratificación nos da?... evadir personas y responsabilidades o aparentar ser responsables desensibilizados?

Reflexionemos un poco.

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