Lo que comúnmente llamamos terapia psicológica, o simplemente terapia, no es mas que un recurso que podemos utilizar para lograr estimular pensamientos, sentimientos, sensaciones y se obtenga el conocimiento de si mismo.

Tiene como consigna principal hablar, aunque a veces se usan otras técnicas como dibujar, escribir, jugar, actuar, etc.

Con la terapia se busca cambiar el dialogo, la comunicación, el pensamiento, las ideas, y cambiar el comportamiento, lo que se logra al mejorar la salud mental del paciente.

También se aprenden nuevas formas de pensar y afrontar situaciones cotidianas, los problemas, y sobre todo aquello que causa malestar. Se aprenderá a afrontar sentimientos y sensaciones, como el estrés, la timidez, el miedo, entre muchas otras causales de aflicción..

Se espera , el que el paciente pueda encontrar solución a la depresión, la ansiedad, fobias, duelo, y en general cualquier trastorno psicológico. , lo cual genere beneficios en todos los aspectos de la vida, incluso en la salud del cuerpo.

Está demostrado que problemas de salud como la obesidad, o enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes bien pueden tener su origen primero en problemas emocionales que se podrían solucionar con la ayuda de la psicoterapia.

La terapia es para todos. No hay edad, genero, oficio, profesión, nivel económico, ni nada, que limite la posibilidad de recurrir a la terapia psicológica.

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